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Comment?

Les clés de votre transformation

Durant les séances, nous travaillerons ensemble pour cerner vos problèmes afin de développer votre pensée positive. Je vous aiderai à construire une attitude positive et vous donnerai les outils pour faire face aux épreuves de la vie.

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Je respecte un code de déontologie appartenant à la Chambre Syndicale de Sophrologie; cela me permet de travailler en toute confidentialité selon des règles morales et éthiques en suivant des protocoles professionnels.

 Je vous aide à développer de nouveaux comportements face aux épreuves de la vie en vous offrant une écoute et un accompagnement personnalisés sous le signe de la bienveillance.

Je vous guide pour identifier vos ressources afin d'atteindre votre objectif.

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Je vous délivrerai des supports de séance pour vous rendre autonome dans votre quotidien.

Je vous accompagne à chaque moment de la séance.

Nous commençons par un temps d'échange.

Vient ensuite des exercices de relaxations dynamiques guidés qui vont vous apporter de la détente et du relâchement musculaire.

Vous êtes dans l'instant présent et vivez le moment sans jugement.

La combinaison de la détente du corps et du mental liée à l'écoute des ressentis amènent une réelle prise de conscience.

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Ensuite, je vous invite à une visualisation positive pour harmoniser votre esprit et votre corps vers un objectif de séance que nous aurons établi ensemble.
Enfin, la séance se termine par un dernier temps d'échange libre pour partager vos sensations durant la séance. Vous pourrez ainsi mettre des mots sur vos ressentis perçus pendant cette séance afin d'apprécier et de comprendre votre transformation.

L'accompagnement: Thérapies
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